Борьба с эмоциональным выгоранием.

Синдром эмоционального выгорания – бич современного человека. На нас валится столько дел и обязанностей, которые надо сделать прямо сейчас или даже вчера, что рано или поздно мы не выдерживаем. Результат – стресс, тревожность, депрессия, усталость, апатия и даже серьёзное физическое недомогание. Фраза «сгорел на работе» не кажется чьей-то шуткой: многие из нас прекрасно знают, как это. К счастью данную проблему можно вовремя заметить, а главное бороться с ней. Как? Педагоги-психологи ЦПД «Гармония» Е. В. Кугукова и Т. С. Орешкина организовали для сотрудников учреждения тренинг с элементами релаксации и арт-терапии «Боремся с эмоциональным выгоранием вместе». В ходе мероприятия были использованы психотехники известного психотерапевта Елены Скибо, благоприятно воздействующие на эмоциональную сферу, способствующие расслаблению, снижению уровня телесного и эмоционального напряжения, лечебного сна и отдыха. Также участникам тренинга были даны рекомендации, помогающие в борьбе с усталостью и профилактике эмоционального выгорания.

Закладка Постоянная ссылка.

Комментарии запрещены.

  • Кол-во посещений:_